已经入夏，上海迎来持续高温，游泳馆和水上乐园成了家长带娃“消暑”的首选。泳池里扑腾的水花声、孩子们的欢笑声，构成了夏天最熟悉的画面。

但不少家长的心里却多了一个问号：“泳镜勒得那么紧，会不会把眼轴压长？”“游泳会不会导致近视加深？”

上海爱尔眼科医院专家先告诉你结论：游泳本身不会。

真正需要留意的，是泳镜。

泳镜如何影响眼轴？

据一项国外研究表明，佩戴泳镜1分钟和10分钟时，眼压均显著升高，眼轴也随之增加，但摘下后两者立即恢复到基线水平。另一项研究也证实，佩戴泳镜3分钟后眼压平均升高，眼轴增长约16±25μm，摘下泳镜后眼压和眼轴均恢复到初始水平。

关键点在于：这种变化是“一过性”的——摘除泳镜后，眼压和眼轴都会很快恢复。普通孩子一周游一两次，每次几十分钟，完全不必纠结。

关键在于泳镜的选择？

如果孩子是游泳队成员、每天长时间训练，那么泳镜的选择确实值得注意。

目前市面上的泳镜主要分两种：

眼窝型泳镜（小泳镜） ：佩戴后眼压从17.7mmHg升至21.0-21.2mmHg，显著升高。

眼眶型泳镜（大泳镜） ：对眼压和眼前节参数没有显著影响。

建议优先选择眼眶型大泳镜——不压迫眼眶，眼压几乎没有明显变化。大泳镜戴在眼眶处，眼球不会有挤压或缺氧问题，视野也更大。

当然，泳镜只是一个小细节，真正决定孩子近视走向的，永远是每天2小时户外活动和良好用眼习惯。这个暑假，选对泳镜，让孩子放心游起来。

专业护航，从一次眼健康检查开始

如果您对孩子暑期游泳后的眼健康有任何担忧，或者想为孩子建立一份科学的近视防控屈光发育档案，可以上海爱尔眼科医院视光及小儿眼病科进行就诊。

该科室是上海市卫生局认证的“屈光优势专科”，由博士、硕士领衔的视光团队提供专业服务。科室配备IOLMaster 700等国际先进检测设备，诊疗项目涵盖近视防控、角膜塑形镜验配、医学验光配镜、斜弱视诊治及双眼视觉功能重建等。科室还入选“中国近视防控能力建设联盟（CAMP）”成员单位。

从一次专业的眼健康检查开始，帮孩子守住视力防线，让每一个暑假都清晰明亮。